Chás de emagrecimento realmente funcionam?
Dietas de emagrecimento são muito comuns entre as pessoas que se sentem insatisfeitas com o corpo ou têm sobrepeso. Para não prejudicar a saúde, a perda de peso deve vir sempre aliada a uma alimentação equilibrada. Por isso, muitas receitas naturais surgem como alternativa para aqueles que buscam emagrecer – e uma das mais populares […]
Aprenda como fazer delicioso Bolo de Aveia com Banana
Para quem gosta e consegue cozinhar no final de semana, a receita de bolo de banana com aveia é uma ótima opção. Ele pode ser conservado durante a semana e ingerido em pequenas porções. A dica é prática e muito saudável. Ingredientes: 5 bananas nanicas maduras; ½ xícaras de chá de óleo (é possível substituir […]
Como liberar endorfina? Descubra 4 formas naturais
Prazer tem nome: endorfina. Essa substância, que ativa naturalmente as melhores sensações de humor, adrenalina e disposição no nosso corpo, é uma fonte fundamental para quem busca ter mais energia e motivação no dia a dia, melhorando também o nosso bem-estar físico e mental. Mas, você sabe realmente como liberar a endorfina ao seu favor […]
Feijão: um dos mais queridos e consumidos
Um dos alimentos mais queridos, consumidos e produzidos pelos brasileiros, o feijão, em suas mais diversas formas e tipos, é uma leguminosa superpoderosa para a nossa alimentação. Altamente nutritiva, essa iguaria também se destaca por sua versatilidade culinária fazendo parte dos mais tradicionais pratos e composições gastronômicas. Ao todo existem 14 tipos de feijão disponíveis […]
Já ouviu falar no incrível leite dourado?
Talvez você ainda não tenha ouvido falar nele, mas o leite dourado está se popularizado muito nos últimos anos e traz tantos benefícios para a saúde que está sendo considerado um alimento funcional. Embora só tenha ganhado fama no ocidente recentemente, essa bebida é utilizada na medicina aiurvédica há muito tempo, especialmente na Índia. Ela […]
Vale a Pena Comer Apenas a Clara do Ovo?
Antes de quebrar o seu próximo ovo, pare e pense. Essa comparação que estamos prestes a fazer pode ajudá-lo a decidir se você deveria comer apenas as claras ou passar a comer o ovo inteiro. Clara 17 calorias; 0,2g carboidratos; 3,6g proteínas; 0g gordura; Contém potássio. Ovo inteiro 78 calorias; 0,6g carboidratos; 6g proteínas; 5g […]
Como organizar a rotina com esportes e lazer?
Você faz “jornadas duplas” durante semanas? No Brasil, cada vez mais, nós precisamos nos desdobrar para dar conta da rotina diária entre as horas de trabalho, estudos e cuidados com a casa, não é mesmo? E, nessa conta toda, será que sobra algum tempo para você espairecer, olhar a saúde ou, até mesmo, se divertir? […]
Proteína vegetal: opções para substituir a carne
As proteínas são uma parte fundamental de qualquer alimentação e têm um papel muito importante no funcionamento do organismo. Elas contribuem para a manutenção dos órgãos e são fonte de energia para o corpo. Mas as fontes de proteínas mais conhecidas ainda são os alimentos de origem animal – principalmente as carnes, mas também ovos […]
One Person Alone
One Person AloneOne day when I was alone, lost far from my home MOMENT CAPTURED: APRIL 2015USED ACCESSORIES: CANON EOS-1D C VISITED PLACE: MARBELLA, SPAINUSED LENCES: CANON EF 24-105mm f/4L IS USM Why this exactly? The company was originally named Seikikōgaku kenkyūsho. In 1934 it produced the Kwanon, a prototype for Japan’s first-ever 35 mm camera with [...]
Only Peaks
Only PeaksNothing else matters MOMENT CAPTURED: APRIL 2015USED ACCESSORIES: CANON EOS-1D C VISITED PLACE: SIERRA NEVADA, SPAINUSED LENCES: CANON EF 24-105mm f/4L IS USM Because I wanted The west side of Peak Mountain drains into Salmon Brook, then into the Farmington River, thence to the Connecticut River and Long Island Sound; the east side drains into [...]