Delicioso Mini bolo de iogurte, chocolate e granola
Quem diria que o encontro de tantos ingredientes deliciosos resultaria em uma receita extremamente saudável para a nossa alimentação? Pois é! Esse maravilhoso mini bolo de iogurte com chocolate e granola, além de ser uma explosão de sabor, também é altamente nutritiva para o organismo, desde que, claro, seja consumida de maneira indicada de acordo […]
Arroz doce: Aprenda a deixar essa receita mais saudável!
Receita oriunda da culinária asiática, mas que também se tornou tradição na gastronomia brasileira, o arroz doce é presença essencial nas tradicionais festas juninas em todo o país. Muito saboroso e extremamente simples de preparar, o alimento, quando consumido com moderação e cozinhado com ingredientes integrais, apresenta um arsenal de nutrientes que ajudam e fortalecem […]
Receitas de sopas detox que podem te ajudar
É muito comum ver pessoas reclamando de inchaço e retenção de líquidos e talvez você já até tenha passado por isso. Mas você sabia que é possível evitar e até combater isso com a ajuda da alimentação? Assim como alguns tipos de alimentos contribuem para o inchaço corporal outros têm ação desintoxicadora e podem ajudar […]
Peito de frango: 5 receitas para você aproveitar essa proteína
Que o filé de peito de frango é uma das proteínas mais saudáveis e recomendadas para a nossa alimentação, isso é um fato. Com poucas calorias, essa saborosa carne branca se encaixa perfeitamente às receitas e, por isso, pode ser aproveitada nos mais diversas refeições no dia a dia. Seja para um almoço prático, um […]
Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox
Se você busca uma bebida natural, deliciosa e nutritiva para refrescar a sua sede nesse verão, a nossa sugestão para essa semana é mais do que perfeita: o suco de verde de abacaxi com laranja e pepino é uma combinação de sabores incríveis e super indicados para quem deseja limpar e fortalecer o organismo, perder […]
Aprenda como fazer delicioso Bolo de Aveia com Banana
Para quem gosta e consegue cozinhar no final de semana, a receita de bolo de banana com aveia é uma ótima opção. Ele pode ser conservado durante a semana e ingerido em pequenas porções. A dica é prática e muito saudável. Ingredientes: 5 bananas nanicas maduras; ½ xícaras de chá de óleo (é possível substituir […]