Pele, cabelos e unhas: 10 alimentos saudáveis
Por que ir ao salão de beleza se tudo o que você precisa pode caber dentro do seu prato? Sim, acredite, uma pele hidratada, cabelos sedosos e volumosos e unhas fortalecidas também estão diretamente ligadas à qualidade da nossa alimentação. Ingrediente naturais, orgânicos e fontes de nutrientes construtores, são tão eficazes para os tratamentos estéticos […]
Alimentação vegana: saiba como substituir a carne
A filosofia de vida vegana é uma das práticas que mais cresce no mundo. Além da alimentação, que restringe totalmente o consumo de ingredientes de origens animais, ações políticas e sociais pela a preservação das espécies e a sustentabilidade são causas importantes para conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidarmos do meio ambiente. Em […]
Feijão: um dos mais queridos e consumidos
Um dos alimentos mais queridos, consumidos e produzidos pelos brasileiros, o feijão, em suas mais diversas formas e tipos, é uma leguminosa superpoderosa para a nossa alimentação. Altamente nutritiva, essa iguaria também se destaca por sua versatilidade culinária fazendo parte dos mais tradicionais pratos e composições gastronômicas. Ao todo existem 14 tipos de feijão disponíveis […]
Já ouviu falar no incrível leite dourado?
Talvez você ainda não tenha ouvido falar nele, mas o leite dourado está se popularizado muito nos últimos anos e traz tantos benefícios para a saúde que está sendo considerado um alimento funcional. Embora só tenha ganhado fama no ocidente recentemente, essa bebida é utilizada na medicina aiurvédica há muito tempo, especialmente na Índia. Ela […]
Vale a Pena Comer Apenas a Clara do Ovo?
Antes de quebrar o seu próximo ovo, pare e pense. Essa comparação que estamos prestes a fazer pode ajudá-lo a decidir se você deveria comer apenas as claras ou passar a comer o ovo inteiro. Clara 17 calorias; 0,2g carboidratos; 3,6g proteínas; 0g gordura; Contém potássio. Ovo inteiro 78 calorias; 0,6g carboidratos; 6g proteínas; 5g […]
Proteína vegetal: opções para substituir a carne
As proteínas são uma parte fundamental de qualquer alimentação e têm um papel muito importante no funcionamento do organismo. Elas contribuem para a manutenção dos órgãos e são fonte de energia para o corpo. Mas as fontes de proteínas mais conhecidas ainda são os alimentos de origem animal – principalmente as carnes, mas também ovos […]