Chás de emagrecimento realmente funcionam?
Dietas de emagrecimento são muito comuns entre as pessoas que se sentem insatisfeitas com o corpo ou têm sobrepeso. Para não prejudicar a saúde, a perda de peso deve vir sempre aliada a uma alimentação equilibrada. Por isso, muitas receitas naturais surgem como alternativa para aqueles que buscam emagrecer – e uma das mais populares […]
Aprenda como fazer delicioso Bolo de Aveia com Banana
Para quem gosta e consegue cozinhar no final de semana, a receita de bolo de banana com aveia é uma ótima opção. Ele pode ser conservado durante a semana e ingerido em pequenas porções. A dica é prática e muito saudável. Ingredientes: 5 bananas nanicas maduras; ½ xícaras de chá de óleo (é possível substituir […]
Como liberar endorfina? Descubra 4 formas naturais
Prazer tem nome: endorfina. Essa substância, que ativa naturalmente as melhores sensações de humor, adrenalina e disposição no nosso corpo, é uma fonte fundamental para quem busca ter mais energia e motivação no dia a dia, melhorando também o nosso bem-estar físico e mental. Mas, você sabe realmente como liberar a endorfina ao seu favor […]